praxis für Ihre GEsundheit: Aktuelles von Kathrin Alder

Mein persönlicher Wohlfühltipp für Sie:

Geniessen Sie die wunderbare Natur und unternehmen Sie einen ausgedehnten Spaziergang. Ich tat es heute Nachmittag und bin zufrieden und ausgeglichen wieder zu Hause angekommen.

Ein schönes Wochenende aus der Gesundheitspraxis Sigriswil!

Ihre Kathrin Alder

Wohlfühltipp Nr. 1 aus der Gesundheitspraxis Sigriswil:

Gesund Richtung Frühling:

•   1 Glas warmes Wasser nach dem Aufstehen trinken.
•   15 Minuten Atem- oder Yogaübungen machen.
•   Geniessen Sie in Ruhe ein Ingwertee/-wasser.

Zubereitung 1l heisses Wasser über geschnittenen Ingwer (ca10cm) mit Schale, 1 Bio Zitrone mit Schale in Scheiben schneiden, übergiessen.—mittags trinken.
Mehr Wohlfühl-Tipps gibts nächste Woche...
Ich wünsche Ihnen weitere prächtige Februar-Tage.
Ihre Kathrin Alder

Gönnen Sie sich eine entspannende Fussreflexmassage oder eine entstauende Lymphdrainage.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.